Jmenuji se Pavla Bícová a od roku 2021 se věnuji józe a kraniosakrální osteopatii. Vedu skupinové i individuální lekce jógy, online programy a individuální konzultace (i online).

Moje cesta k józe a terapiím začala během náročného období, kdy jsem hledala způsob, jak najít rovnováhu a harmonii těla, mysli a duše. Díky tomu jsem absolvovala:

Vikasa Yoga Teacher Training (Thajsko, 2021 a 2024) – 200 a 300 hodin, Yoga Alliance

Yoga4Yogi lektorský kurz jógy (Praha, 2021) – 200 hodin, MŠMT a Yoga Alliance

Kraniosakrální osteopatie (2021, 250 hodin) – práce s tělem, energií, emocemi a uvolnění traumat

Asistence Yoga Teacher Training (Thajsko, 2025) – 300 hodin, Yoga Alliance

Další specializace: masáže, meditace, práce s energií a channeling, somatoemoční uvolňování a detoxikace.

Ve své praxi propojuji vědomý pohyb, dech, dotek a naslouchání tělu, abych klientům pomohla zklidnit mysl, uvolnit napětí a znovu objevit sílu a lehkost těla. Mým cílem je, aby se každý skrze tělo mohl vrátit k sobě, zažívat vnitřní klid, rovnováhu a přijetí.

Kraniosakrální osteopatie

Kraniosakrální osteopatie je jemná, ale účinná metoda, která podporuje tělo i mysl vrátit se do rovnováhy. Neřeší jen symptomy, ale hledá jejich hlubší příčinu a aktivuje přirozené procesy sebeléčení.

Sezení probíhá v pohodlném oblečení a klient může zůstat plně oblečený. Jemnými doteky se pracuje s kraniosakrálním systémem – propojením lebky, páteře, kosti křížové a nervového systému – aby tělo mohlo bezpečně uvolnit bloky a aktivovat vlastní schopnost regenerace.

Během sezení dochází k:

Hlubokému uvolnění nervového systému

Odstranění fyzických a emočních blokád

Propojení s vnitřní moudrostí a silou těla

Podpoře sebepéče a regenerace

Součástí sezení může být i intuitivní napojení, které jemně odhaluje vzorce a témata, která tělo drží, a pomáhá je uvolňovat.

Pomáhá při:

Fyzických potížích: bolesti zad, krční páteře, hlavy, čelistí, napětí v oblasti šíje, trávicí obtíže

Neurologických potížích: migrény, chronické bolesti hlavy, neuralgie, dlouhodobé bolesti bez jasné příčiny

Traumatech a emoční zátěži: úzkosti, deprese, nespavost, následky úrazů či operací

Těhotenství a poporodní péči (maminky i miminka): harmonizace prenatálního vývoje, příprava na porod, poporodní integrace

Dětech a dospívajících: růstové nerovnováhy, harmonizace nervového systému

Osobním růstu a psychoemocionální rovnováze: snížení stresu, hlubší kontakt se sebou, harmonizace autonomního nervového systému

Individuální lekce jógy

Individuální lekce jsou přizpůsobené vašim potřebám a cílům – fyzickým, psychickým i emočním. Před prvním setkáním vyplníte krátký dotazník či si zavoláme, abychom mohli připravit lekci šitou na míru vašemu tělu, zkušenostem a očekáváním.

Lekce zahrnují:

Práci na flexibilitě, síle a uvolnění napětí

Dechová cvičení a meditace pro propojení těla a mysli

Osobní přístup, kdy tempo a obsah lekce odpovídá vaší úrovni

Na žádost lze lekci nahrát pro vaše osobní použití, abyste se mohli vracet k technikám a sledovat svůj pokrok.

Objednání a více informací: tel. 606 220 131 (sms/WhatsApp/volat)